Kembali ke olahraga

3 Olahraga Favorit Nabi Muhammad SAW Beserta Manfaatnya secara Medis


Hasma FitrayantiHasma Fitrayanti
  1. Berkuda

Menurut beberapa dokter, Berkuda hampir sama dengan bersepeda, namun memiliki tantangan lebih. Berkuda mengajarkan seseorang untuk menjaga keseimbangan. Kuda yang juga bergoyang-goyang, melatih kita mengontrol apa pun yang dipegang, melatih menjaga keseimbangan dan juga melatih daya tahan tubuh.

  1. Berenang

Selanjutnya adalah olahraga Berenang. Berenang secara medis dapat melatih pernapasan, meninggikan badan hingga menyehatkan jantung. Berenang juga termasuk olahraga yang murah dan sangat cocok untuk masyarakat Indonesia yang sebagain besar wilayahnya merupakan perairan.

  1. Memanah

Memanah merupakan olahraga yang sudah sangat lama ada bahkan digunakan prajurit saat berperang. Olahraga Memanah membutuhkan fokus, fisik yang kuat serta mental yang bermanfaat untuk tubuh. Memanah bermanfaat untuk melatih otot-otot kaki dan perut. Meski terlihat sederhana, namun saat Memanah harus menjaga keseimbangan supaya tepat sasaran.

Share

1-5 of 5

Reply to this discussion

You cannot edit posts or make replies: You should be logged in before you can post.

Post a reply
228 views